internetsucht

Pornosucht erkennt man, genau wie anderen Süchte, am ständigen Verlangen nach der Nutzung und der Vernachlässigung anderer Tätigkeiten. Eine Diagnose sollte jedoch einem Arzt oder einer Ärztin überlassen werden.

FOMO bedeutet „Fear of missing out“, also die Angst etwas zu verpassen. Diese Art von Angst tritt zum Beispiel durch die verstärkte Nutzung von Sozialen Medien auf.

Zunächst kannst du versuchen, die eigene Mediennutzung zu regulieren. Wenn das nicht gelingt, gibt es neben Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen weitere Einrichtungen, die dir dabei helfen können.

Generell gilt: Nicht das Internet ist das Problem, sondern bestimmte Anwendungen, die Menschen letztlich abhängig machen. Wie zum Beispiel die Umgebung des Spiels (Chat-Funktionen, der soziale Status, der erspielt werden kann). Bei der Entwicklung von Spielen können Weichen dazu gestellt werden.